Perdokhi ingatkan jamaah haji untuk perhatikan kondisi kaki

Perdokhi, singkatan dari Perhimpunan Dokter Haji Indonesia, telah mengingatkan para jamaah haji untuk selalu memperhatikan kondisi kaki mereka selama pelaksanaan ibadah haji. Hal ini penting karena kondisi kaki yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji.

Dalam ibadah haji, para jamaah harus melakukan berbagai aktivitas fisik seperti berjalan kaki jarak jauh, berdiri dalam waktu yang lama, dan berada di bawah terik matahari. Semua aktivitas ini dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada kaki dan menyebabkan berbagai masalah seperti luka, lecet, kaki bengkak, hingga infeksi.

Untuk itu, Perdokhi menyarankan para jamaah haji untuk selalu memperhatikan kondisi kaki mereka. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah pemilihan alas kaki yang nyaman dan sesuai dengan bentuk kaki, menjaga kebersihan kaki dengan rajin mencucinya, menghindari pemakaian alas kaki yang terlalu sempit atau terlalu longgar, serta menggunakan kaus kaki yang berkualitas dan tidak terlalu tebal.

Selain itu, para jamaah haji juga disarankan untuk melakukan peregangan kaki sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik, menghindari berjalan tanpa alas kaki di tempat-tempat umum yang kotor, serta menggunakan salep atau krim kaki untuk menjaga kelembapan kulit kaki.

Dengan memperhatikan kondisi kaki selama pelaksanaan ibadah haji, diharapkan para jamaah haji dapat menjalani ibadah dengan lancar dan tanpa masalah kesehatan yang mengganggu. Semoga ibadah haji para jamaah tahun ini berjalan lancar dan mendapatkan berkah serta ampunan dari Allah SWT. Amin.