Takjil sehat rendah gula untuk buka puasa dari Chef Martin Praja

Takjil adalah makanan ringan yang biasanya disantap saat berbuka puasa. Namun, banyak takjil yang dijual di pasaran mengandung kadar gula yang tinggi dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, Chef Martin Praja memperkenalkan beberapa resep takjil sehat rendah gula yang cocok untuk buka puasa.

Salah satu resep takjil sehat yang disarankan oleh Chef Martin Praja adalah es buah segar. Es buah ini terbuat dari potongan buah-buahan segar seperti melon, anggur, jeruk, dan semangka yang disajikan dengan es serut dan sirup gula alami. Selain menyegarkan, es buah segar ini juga rendah gula dan kaya akan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain itu, Chef Martin Praja juga merekomendasikan jus buah alpukat. Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung dan kesehatan kulit. Dengan menambahkan sedikit susu almond dan madu alami, jus buah alpukat ini menjadi minuman yang lezat dan sehat untuk dinikmati saat berbuka puasa.

Selain itu, Chef Martin juga menyarankan untuk membuat smoothie mangga dan pisang. Mangga dan pisang kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menambahkan sedikit yogurt alami dan madu, smoothie ini menjadi minuman yang sehat dan enak untuk menemani berbuka puasa.

Dengan mengkonsumsi takjil sehat rendah gula seperti es buah segar, jus buah alpukat, dan smoothie mangga dan pisang, kita bisa tetap menjaga kesehatan tubuh saat berbuka puasa. Selain itu, resep-resep takjil sehat dari Chef Martin Praja juga mudah dibuat di rumah dan dapat disesuaikan dengan selera masing-masing. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep takjil sehat ini dan nikmati buka puasa dengan makanan yang sehat dan lezat. Selamat berbuka puasa!