Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah 

Psikolog UI: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Produktivitas merupakan kemampuan seseorang untuk menyusun dan menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan dengan efisien dan efektif. Dalam kehidupan sehari-hari, produktivitas sangat penting untuk membantu seseorang menghadapi berbagai masalah yang mungkin timbul. Psikolog Universitas Indonesia (UI) menekankan pentingnya menjadi produktif sebagai salah satu cara untuk bertahan menghadapi masalah.

Menjadi produktif bisa membantu seseorang fokus pada tugas-tugas yang perlu diselesaikan, sehingga mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin timbul akibat masalah yang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang juga dapat merasa lebih percaya diri dan memiliki rasa pencapaian ketika berhasil menyelesaikan tugas-tugas tersebut.

Psikolog UI menyarankan beberapa cara untuk meningkatkan produktivitas dalam menghadapi masalah, antara lain adalah:

1. Menetapkan tujuan yang jelas: Menetapkan tujuan yang jelas dan spesifik akan membantu seseorang fokus pada tugas yang perlu diselesaikan. Tujuan yang jelas juga akan membantu seseorang mengukur pencapaian yang telah diraih.

2. Mengatur waktu dengan baik: Mengatur waktu dengan baik merupakan kunci untuk meningkatkan produktivitas. Seseorang perlu membuat jadwal yang terstruktur dan mengikuti jadwal tersebut dengan disiplin.

3. Mengidentifikasi prioritas: Mengidentifikasi prioritas akan membantu seseorang menentukan tugas-tugas yang perlu diselesaikan terlebih dahulu. Dengan mengidentifikasi prioritas, seseorang dapat fokus pada tugas-tugas yang paling penting.

4. Menghindari multitasking: Multitasking dapat mengurangi produktivitas seseorang. Psikolog UI menyarankan untuk fokus pada satu tugas saja dan menyelesaikan tugas tersebut sebelum beralih ke tugas lain.

Dengan menjadi produktif, seseorang dapat lebih mudah menghadapi masalah yang muncul dalam kehidupan sehari-hari. Psikolog UI menekankan pentingnya mengembangkan kemampuan produktivitas sebagai salah satu cara untuk bertahan menghadapi berbagai masalah. Dengan meningkatkan produktivitas, seseorang dapat merasa lebih percaya diri dan mampu mengatasi masalah dengan lebih baik.