Persiapan Ramadhan, begini kiat jaga kulit tetap terhidrasi saat puasa

Menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan puasa Ramadhan adalah hal yang penting untuk dilakukan. Saat berpuasa, tubuh kita akan kekurangan cairan karena tidak mengonsumsi air selama seharian. Hal ini dapat berdampak buruk pada kulit, membuatnya kering dan kusam. Oleh karena itu, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa Ramadhan.

Pertama-tama, pastikan untuk minum air yang cukup saat sahur dan berbuka. Selama sahur, usahakan untuk minum setidaknya 2 gelas air agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih setiap kali berbuka puasa untuk mengganti cairan yang hilang selama puasa.

Kedua, hindari konsumsi makanan dan minuman yang dapat menghilangkan cairan dari tubuh seperti kopi, teh, dan makanan yang mengandung banyak garam. Sebaiknya pilih makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan pelembap kulit setiap hari. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau minyak argan untuk menjaga kelembaban kulit. Gunakan pelembap tersebut setiap pagi dan malam sebelum tidur untuk menjaga kulit tetap lembut dan terhidrasi.

Terakhir, jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan baik setiap hari. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung alkohol agar kulit tetap terjaga kelembabannya. Setelah membersihkan wajah, gunakan toner dan serum yang mengandung bahan-bahan hydrating untuk meningkatkan kelembaban kulit.

Dengan melakukan tips di atas, diharapkan kulit kita tetap terjaga kelembabannya selama bulan puasa Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankannya, dan semoga kita semua mendapatkan keberkahan dalam bulan suci ini.