Ini kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak dengan “picky eater”

Anak yang picky eater atau sulit makan merupakan masalah umum yang sering dihadapi oleh orang tua. Hal ini bisa membuat orang tua merasa khawatir akan kesehatan anak dan juga frustasi karena sulitnya memberikan makanan yang sesuai dengan selera anak. Namun, ada beberapa kiat yang dapat membantu orang tua menghadapi anak picky eater.

Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa anak picky eater mungkin memiliki preferensi makanan yang berbeda-beda. Sebagai orang tua, cobalah untuk memahami apa yang disukai dan tidak disukai oleh anak dalam hal makanan. Berikan pilihan makanan yang sesuai dengan selera anak, namun tetap seimbang dari segi gizi.

Kedua, jangan memaksa anak untuk makan. Memaksa anak untuk makan hanya akan menimbulkan keengganan pada anak dan membuatnya semakin sulit makan. Cobalah untuk memberikan makanan dengan cara yang kreatif dan menarik, misalnya dengan membuat bentuk-bentuk yang lucu atau menyajikan makanan dalam piring yang berbeda.

Ketiga, libatkan anak dalam proses memasak dan memilih makanan. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan jika mereka ikut terlibat dalam proses memasak atau memilih makanan. Ajak anak untuk berbelanja bersama dan membantu memasak makanan, sehingga mereka merasa memiliki makanan yang mereka makan.

Keempat, tetap sabar dan konsisten dalam memberikan makanan kepada anak. Jangan mudah menyerah jika anak menolak makanan yang diberikan. Teruslah memberikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi, dan biarkan anak memilih makanan yang mereka sukai.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua dapat lebih mudah menghadapi anak picky eater dan membantu anak untuk memiliki pola makan yang sehat dan seimbang. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makanan yang berbeda-beda, dan yang terpenting adalah memberikan makanan yang sehat dan bergizi bagi anak.