Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat

Ahli gizi adalah para ahli yang memiliki pengetahuan mendalam tentang nutrisi dan kesehatan tubuh. Mereka bertanggung jawab dalam memberikan panduan tentang pola makan yang sehat dan seimbang.

Salah satu metode yang dapat digunakan untuk membantu seseorang dalam memilih makanan sehat adalah dengan menggunakan nutri-grade. Nutri-grade adalah sistem penilaian yang memberikan skor terhadap makanan berdasarkan kandungan nutrisinya. Semakin tinggi skor nutri-grade suatu makanan, maka semakin baik pula kualitas nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Para ahli gizi mendukung penerapan nutri-grade dalam pemilihan makanan sehat karena dapat membantu seseorang dalam membuat keputusan yang lebih baik terkait dengan makanan yang dikonsumsi. Dengan adanya nutri-grade, seseorang dapat dengan mudah mengidentifikasi makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori, serta makanan yang sebaliknya.

Dengan demikian, nutri-grade dapat menjadi panduan yang berguna bagi seseorang dalam memilih makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki skor nutri-grade tinggi, seseorang dapat memastikan bahwa tubuhnya mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Sebagai contoh, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak biasanya memiliki skor nutri-grade yang tinggi karena kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebaliknya, makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam biasanya memiliki skor nutri-grade yang rendah dan sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.

Dengan demikian, penting bagi kita untuk memperhatikan nutri-grade saat memilih makanan sehari-hari. Konsultasikan dengan ahli gizi jika perlu untuk mendapatkan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Dengan menerapkan nutri-grade dalam pemilihan makanan sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita.