5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula

Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat penting untuk membentuk otot tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, menonton video tutorial di Youtube bisa menjadi pilihan yang tepat. Berikut adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Video-video mereka biasanya dilengkapi dengan penjelasan yang detail dan mudah dipahami.

2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang personal trainer yang berpengalaman dalam dunia fitness. Video-video latihan angkat beban di saluran ini sangat informatif dan memberikan tips yang berguna bagi pemula.

3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini menawarkan latihan angkat beban yang bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan fitness khusus. Video-video mereka juga seringkali memberikan motivasi bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.

4. Athlean-X
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang fisioterapis dan personal trainer yang berpengalaman. Video-video latihan angkat beban di saluran ini fokus pada teknik yang benar untuk mencegah cedera.

5. Bodybuilding.com
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban dari para ahli fitness terkemuka. Video-video mereka seringkali memberikan rekomendasi program latihan yang tepat bagi pemula.

Dengan mengikuti tutorial latihan angkat beban dari saluran Youtube di atas, pemula dapat memperoleh pengetahuan yang cukup untuk memulai latihan angkat beban dengan benar. Selalu ingat untuk konsultasi dengan ahli fitness sebelum memulai program latihan baru untuk mendapatkan hasil yang optimal dan mencegah cedera. Semoga bermanfaat!